Gemeinsam trainieren, leichter dranbleiben
Ein fester Termin im Kalender wirkt stärker als jeder gute Vorsatz. In der Gruppe ziehst du mit, auch an den Tagen, an denen du allein nicht angefangen hättest.
Kurse, die bei uns stattfinden
Die Auswahl wechselt saisonal. Den aktuellen Plan bekommst du im Studio und auf Anfrage.
Rückenfit
Kräftigung und Mobilisation für Rücken, Rumpf und Nacken. Besonders sinnvoll bei viel Sitzen oder einseitiger Belastung im Beruf.
Zumba
Ausdauertraining, das sich nach Tanzen anfühlt. Hoher Kalorienverbrauch, gute Laune und keine komplizierte Technik.
Pole Dance
Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit in einem. Wird in kleinen Gruppen unterrichtet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Kursplan direkt von uns
Die Termine der laufenden Saison sagen wir dir am Telefon oder im Studio und schicken dir den Plan auf Wunsch zu. So bekommst du immer den aktuellen Stand statt einer veralteten Tabelle.
So läuft ein Kurs bei uns ab
Keine Hürden, kein Vorwissen nötig. Komm ein paar Minuten früher, den Rest erklären wir dir.
- 1
Platz sichern
Melde dich kurz an, damit wir wissen, wie viele Plätze noch frei sind.
- 2
Zehn Minuten früher da sein
So bleibt Zeit für Fragen und für die passende Einstellung der Hilfsmittel.
- 3
Mitmachen in deinem Tempo
Jede Übung wird in mehreren Schwierigkeitsstufen gezeigt. Du wählst, was heute passt.
Kurse sind kein Muss
Viele Mitglieder kombinieren zwei Kurse pro Woche mit freiem Training. Andere trainieren ausschließlich an den Geräten. Beides funktioniert, entscheidend ist, dass du regelmäßig kommst.
- Kurse finden im eigenen Kursbereich statt
- Anfängerinnen und Anfänger sind ausdrücklich willkommen
- Bequeme Sportkleidung und Handtuch genügen
Komm einfach mal in einen Kurs
Sag uns, welches Format dich interessiert. Wir sagen dir, wann der nächste Termin ist.
Keine Aufnahmegebühr. Probetraining kostenlos und ohne Verpflichtung.